Die meisten Verspannungen – angefangen beim Kopf, über den Rücken, bis hin zu Schmerzen in den Gliedmaßen – haben ihren Ursprung in einer Fehlstellung der Wirbelsäule. Genau dort setzt das FaceSpine-Intensiv-Coaching an. In einer Kombination aus Entspannung, Kraft und Beweglichkeit bringen wir deine Wirbelsäule in ihre natürliche Form zurück. Durch die intensive Transformation verändert sich nicht nur in dein Körper, sondern auch dein ganzes Wesen. Durch die Live-Meditationen findest du Kraft, dich von innen aufzurichten. Es wird dir einfacher fallen auf deinen Körper zu hören und deine Individualität und Schönheit durch deine Körperhaltung zum Strahlen zu bringen. Selbstbewusst, aufrecht, sicher. 

Das Intensiv Coaching ist ein 8-wöchiges Online-Coaching mit direkter Begleitung von Anna. Dieses Paket besteht aus wöchentlichen Live-Meditationen und Videosequenzen zum selbstständigen Üben und die Möglichkeit sich unter einander auszutauschen. Der Zugang zu den Videosequenzen ist unbegrenzt, solange das Coaching angeboten wird. 

Pünktlich zum Coaching Beginn bekommst du deine Zugangsdaten zum Mitgliederbereich mit Inhalten zu deinem Coaching. Das Hilfsmittelpaket, bestehend aus Yogaschleife, Yoga-Block und der Filzrolle im Wert von 130,- € ist in deinem Coaching-Paket enthalten. Das Paket wird nach Bestellung per Post zu dir nach Hause geschickt.  

Anna begleitet dich während des 8-wöchigen Coachings. Du hast einen direkten Kontakt für Fragen und einen persönlichen Austausch. Die häufigsten Fragen findest du aber schon unter dem Menüpunkt Q & A im Mitgliederbereich. Solltest du Anmerkungen oder weitere Fragen haben, wende dich bitte an support@facespine.com 

Du bekommst den ersten Eindruck wie die Methode FaceSpine funktioniert und als AHA-Moment wirst du nach der ersten Übung spüren, wie sich eine gerade und natürliche Körperhaltung anfühlt. Sei gespannt, wie sich diese neue Ausrichtung von deiner alten Normalität unterscheidet! Durch regelmäßiges Üben kannst du deine Körperhaltung positiv verändern und ein völlig neues Körpergefühl erleben. 

Das Coaching enthält mehrere Video-Sequenzen für Entspannung, Kraft und Beweglichkeit. Du kannst es dir im eigenen Tagesrhythmus und so oft du möchtest anschauen und üben. Der Zugang ist unbegrenzt, solange das Programm angeboten wird. 

Nach der Bestellung bekommst du deine Zugangsdaten zum Mitgliederbereich mit allen Inhalten zu deinem Coachingpaket. Die Yoga-Schleife als Hilfsmittel von FaceSpine Yoga ist in deinem Coaching-Paket enthalten und wird nach der Bestellung per Post nach Hause geschickt.

Das Basic Coaching ist ein Do it Yourself-Paket. Du übst selbstständig deine Einheiten digital an einem Ort deiner Wahl. Die häufigsten Fragen findet du unter dem Menüpunkt Q & A im Mitgliederbereich. Solltest Du Anmerkungen oder weitere Fragen haben, wende dich bitte an support@facespine.com 

Die Ausbildung ist auf Critical-Alignment-Yoga und Faszientraining aufgebaut. Das Beste: Du brauchst kein*e ausgebildete*r Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Ich zeige dir, wie du jeden einzelnen Menschen, ob es dein*e Kund*in, Patient*in oder ein*e Freund*in ist, mit anderen Augen sehen und bewusst helfen kannst.

• Ich gehe mit dir einzelne Körperregionen durch, um die Zusammenhänge zu verstehen – anatomische und emotionale!
• Ich bringe dir die wichtigsten Übungen und den genauen Hilfsmitteleinsatz bei, um die Wirbelsäule isoliert zu mobilisieren und zu stabilisieren
• Ich lehre dich, wie du den natürlichen Atemfluss wiederherstellen kannst und was für eine Wirkung ein richtig funktionierendes Diaphragma (Zwerchfell) auf unsere Gesundheit hat
• Du lernst eine korrekte Ausrichtung in den Asanas, um die Muskeln nicht unnatürlich zu dehnen und vor weiteren Verspannungen zu bewahren
• Durch eine praxisorientierte Ausbildung wirst du alle Veränderungen an deinem eigenem Körper spüren
• Falls du eine Yoga- oder Therapieerfahrung mitbringst, helfe ich dir FaceSpine-Yoga in deine Praxis zu integrieren 

Modul 1: 29.09. – 01.10.2023

Die Ausbildung findet in Erfurt und ONLINE statt. 

Dauer der Ausbildung: 20 UE bzw. Stunden

Kosten der Ausbildung:

• Vor Ort in Erfurt: 445,- € inkl. Zertifikat, Workbook  (Early-Bird-Preis bis 01.07.2023: 375,- €)

Bei der Online-Teilnahme benötigst du Critical-Alignment-Hilfsmittel ( 1 Schleife, 1 Filzrolle, 1 Block), die du vorab im Onlineshop bestellen kannst.