Ich bin Anna, die Gründerin des Yoga Palais und FaceSpine Yoga. Schön, dass du hier bist!

Ich bin auf der Krim in der Ukraine aufgewachsen. Yoga ist ein fester Bestandteil unserer Familie: meine Mutter, mein Bruder und ich sind alle Yoga-Lehrer*in. Ich bin sicher, dass mein Bruder seine Kraft im Krieg aus seiner täglichen Yoga Praxis schöpft.

Meine erste Yoga-Ausbildung (Critical Alignment Yoga) war 2016, um meine Rückenschmerzen zu lindern. Schon bald erkannte ich, dass ich das Wissen rund um Rückengesundheit weitergeben wollte.

Seitdem unterrichte ich und investiere kontinuierlich in meine Weiterbildung.

Die Einflüsse aus Inside Yoga, der Faszienforschung und dem gehirnbasierten Training habe ich in meiner FaceSpine Yoga Methode vereint.

Im Moment absolviere ich eine Ausbildung zur Vipassana-Meditationslehrerin, um unseren Verstand nicht nur durch theoretisches Wissen sondern auch durch kontinuierliche Meditation Praxis besser zu verstehen.

Mich macht es glücklich, mein Wissen mit anderen zu teilen, um Menschen selbstbewusster und gelassener zu machen. So dass wir auf unsere innere Stimme hören und authentisch leben. Für mich beginnt dies mit einer aufrechten Haltung und einem entspannten Körper-Geist- Verbindung.

2016: Critical Alignment Yoga
2017: Critical Alignment Yoga Therapie
2018: 200 RYT Inside Yoga / Frankfurt
2019: 50 RYT Inside Flow / Thailand
2020: 50 RYT Yin Yoga / online/ Arhanta Yoga
2020: Faszien Workshops / online / Dr. Robert Schleip/ art of motion
2021: Anatomy Trains in Motion / online / art of motion
2021: Personal Training Weiterbildung / Alexey Gaevskij / Bern

2022: 50 RYT Inside Flow / Mallorca
2022: Slings in Motion /online / art of motion
2022: Fascia, Emotions and Autonomic Nervous System / Tom Myers, Dr. Robert Schleip/ Berlin
2023: Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau
2023: Functional Neurology Training / Celest Pereira / Z-Health
Ab 2024: Heart-Mind Training / Whit Hornsberger

Als Kind wollte ich tanzen und Musik machen, wurde aber weder in der Tanz- noch in der Musikschule aufgenommen. Sowjetunion-Report: zu unbeweglich und zu wenig Taktgefühl.

Mit 20 Jahren wurde ich Mama, zog nach Deutschland und habe dank meiner Patchwork-Familie vier Kinder großgezogen. Mein Körpergefühl ging verloren, dafür kamen die Rückenschmerzen. Aber Mama zu sein, ist das Beste, was mir passieren konnte.

Ich habe an drei Hochschulen studiert, aber nur 2 Abschlüsse gemacht. Das letzte Studium in Stadt- und Raumplanung habe ich für den Job im Immobilienbüro aufgegeben.

Durch meinen Job als Immobilienmaklerin habe ich zufällig einen Raum entdeckt, der förmlich nach Yoga schrie. Seitdem gibt es das Yoga Palais.

2023 bekam ich Frozen Shoulder und konnte meinen Arm kaum bewegen. Diese schmerzvolle Erfahrung führte mich zur Vipassana und Meditation, die nun vor meiner Yoga-Praxis stehen.

Letztes Jahr begann ich mit Eisbaden und freue mich jetzt sogar auf den Winter.

Ich reise gerne, ob in Luxus-Hotels oder im Zelt in der Natur. Im Sommer schlafe ich gerne auf der Dachterrasse und genieße meinen Urlaub auf Balkonien.

Meine Vision für die nächsten 5 Jahre ist, dass jeder zehnte Haushalt in Deutschland die Schleife nutzt. Ich bin absolut überzeugt, dass es kaum ein Hilfsmittel gibt, das mit so wenig Aufwand eine so großartige Wirkung auf unsere Körper-Geist-Verbindung hat.